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専門家による筋トレや健康法を発信

柔道整復師の国家資格を持つトレーナーと栄養士により、栄養学から解剖学、体幹トレーニングなど、健康についてのためになる情報などを発信しています。難しく思われる解剖学も分かりやすく写真や図も取り入れ、イメージしやすいよう解説しています。また、季節の食材を使ったレシピなども公開しています。

大須の盆祭りへ行ってきました! 先週末は大須で行われていた 盆祭りへ行ってきました はじめて行きましたが すごい人で地元とは全然違う熱気に 楽しく過ごさせてもらいました

整体によって骨盤の位置の調整することによってその上についている背骨、胸郭、頭の位置がカラダに負担のない位置に調整されます。そのために一番重要なのは腸腰筋というインナーマッスルです。インナー…

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