株式会社カラダ元氣

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緊張し続けて疲労した筋肉をストレッチすることは大切ですが、自己流でやるのは危険です。心拍数を高め、体の温まった状態で筋肉を伸ばしていくことで使い込んだ筋肉をもとの状態に戻します。千種区でパーソナルトレーニングサロンをオープンし、一人ひとりに寄り添い、適切なエクササイズを指導いたします。

こんにちは!! 整体トレーナーの丹羽ひろあきです 最近は温かかったり寒かったり寒暖差が激しいですね 温かい時に花粉が飛んで目や鼻に来ると自律神経が乱されるので 気分が何となく優れない方が多く…

こんにちは 整体トレーナーの丹羽ひろあきです 先日の雪が降った日をピークに少しずつ寒さも和らいでくれるといいのですが そう上手くいかず寒い日が続きますね(・・;) 突然ですがクイズです 冬はほ…

こんにちは 整体トレーナーの丹羽ひろあきです 先日はこの冬最大の寒波がやってきて 雪が降った地域も多かったことと思います(・・;) さて、自分は年末から正月太り対策のため ずっと有酸素運動を続け…

こんにちは整体トレーナーの丹羽ひろあきです!!師走に入ったと思ったもう半月が過ぎて今年も残すところ三週間もないですね年の瀬に向けて自分も準備に色々といそしんでおりますその一つが正月太りに向け…

こんにちは!!整体トレーナーの丹羽弘昌です日中と夜間の寒暖差が大きくて体調を崩してしまいそうですね(・・;)風邪を引くと熱が上がると思うのですが熱(エネルギー)の源は何か分かりますでしょうか答えは…

こんにちは!!整体トレーナーの丹羽弘昌です今日はトレーニングによる心への影響をお伝えできたらと思いますトレーニングと聞くと筋トレをはじめとしたキツい印象を受けられる方が女性をはじめ多いと想像…

運動の仕方が変わらない方はぜひ一緒にトレーニングしませんか。千種区で整体師による指導で、安全で効果的なエクササイズをいたします。体幹トレーニングやストレッチなど、一人ひとりに適切な指導で効果を高めます。

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