自宅で姿勢改善トレーニング自宅にいながらビデオ通話で行うトレーニング指導遠かったり通うまでの時間がない方の要望を受けて、オンライントレーニングを開講しました。ご自宅にある運動器具や日用品、…
こんにちは!! 整体トレーナーの丹羽ひろあきです ついに日中の気温が35℃まで上がりましたね(・・;) 梅雨入り前でこの温度は夏どうなってしまうんでしょう… 自分が小学生の頃はもう25年ほど前ですが …
こんにちは!! 整体トレーナーの丹羽ひろあきです 当院ではインナーマッスル・体幹トレーニングを使えるようにすることで 身体の不調を改善しようとするメソッドを組んでいます。 その中でお腹の下腹部…
こんにちは!! 整体トレーナーの丹羽ひろあきです 最近は温かかったり寒かったり寒暖差が激しいですね 温かい時に花粉が飛んで目や鼻に来ると自律神経が乱されるので 気分が何となく優れない方が多く…
こんにちは整体トレーナーの丹羽ひろあきです突然ですが歩き方に注意を払ったことはありますでしょうか？街で他の人の姿勢や体型に気が付くことはあっても歩き方は注意してみた経験は少ないと思います。…
こんにちは整体トレーナーの丹羽ひろあきですそろそろ忘年会シーズンが始まり徐々に食べる量が増えてきました、私事です(・・;)この時期は筋トレより有酸素運動を積極的に取り入れていますみなさんは有酸…
こんにちは整体トレーナーの丹羽ひろあきです!!師走に入ったと思ったもう半月が過ぎて今年も残すところ三週間もないですね年の瀬に向けて自分も準備に色々といそしんでおりますその一つが正月太りに向け…
こんにちは!!整体トレーナーの丹羽弘昌です日中と夜間の寒暖差が大きくて体調を崩してしまいそうですね(・・;)風邪を引くと熱が上がると思うのですが熱(エネルギー)の源は何か分かりますでしょうか答えは…
こんにちは!!整体トレーナーの丹羽弘昌です最近子育てをされてるお母さんとお話する機会があったんですが子供が小さい時に静かになるようにタブレットを与えて見せてることが多いそうですみなさんのパソ…
こんにちは!!整体トレーナーの丹羽弘昌ですトレーニングしているとよく生徒さんから先生は背筋いいですよねって言っていただけるのですが自分がトレーニングを始めたきっかけが実は背筋と関係していて自…