【肩こり・首こり・真っ直ぐ姿勢】に効果- 動画の動きは上体起こしといって 背中から上半身を後ろに引いてくれている 脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)の筋トレ 悪い例と良い例の違いは【肘の向き】 …
【肩こり・首こり・真っ直ぐ姿勢】に効果- 動画の動きは上体起こしといって 背中から上半身を後ろに引いてくれている 脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)の筋トレ 悪い例と良い例の違いは【肘の位置】 …
美QOL(ビーキューオーエル)- 覚王山にある整体サロン美QOL もう整体に通わなくてもいい体作りを目指した 整体サロン 学生の頃は運動していたのに 社会人になってから体を動かす機会がなく 年々、体型が…