姿勢を作るのは筋肉の前に感覚神経 名古屋/覚王山
2025/10/15
私たちが動くとき「自分の意思で動いている」という感覚を“運動主体感”といいます。 姿勢の良し悪しはこの主体感と深く関わっています。 たとえば猫背や反り腰などの姿勢では体が重力に流されるように…
いい姿勢は自然に不調を直す
2025/10/13
「姿勢を正すだけで体の不調が改善する」と聞くと少し大げさに感じるかもしれません。 ですが実際には姿勢を整えることは体の機能を“本来の位置”に戻すことと同じ意味を持っています。 たとえば猫背に…
猫背は本当に治るのか
2025/10/11
猫背は本当に治るのか？ 結論から言うと猫背は治ります。ただし、それは「姿勢を意識するだけ」ではなく体の使い方そのものを変えることが必要です。猫背は筋肉のバランスが崩れることで起こります。長…
腰痛は内臓の不調からも起きる 名古屋/覚王山/千種
2025/10/10
内臓からくる腰痛の症状は？ 腰痛と聞くと筋肉や骨格の問題を思い浮かべる方が多いですが実は「内臓の不調」が原因になっているケースも少なくありません。 内臓は背骨の前側に位置し神経や筋膜を通じ…
腰痛 どこ鍛えればいい？ 名古屋/覚王山/千種
2025/10/09
腰痛どこ鍛えればいい？ 腰痛の原因は実は腰そのものより「姿勢を支える筋肉のバランス」が崩れていることにあります。 多くの場合、腰を直接鍛えるよりも「体幹」や「お尻」、そして「太ももの裏（ハ…
風邪を引いてしまった時の体力の戻し方
2024/07/19
こんにちは 整体トレーナーの丹羽ひろあきです!! 梅雨も明けてきて 暑さが本格化してきた時期ですが 夏バテからの体調を崩すことを最近よく聞きます 免疫が弱っている所にウィルスが侵入してくるとひ…
巻き肩・猫背は夏の前に撃退!!
2024/06/19
こんにちは!! 整体トレーナーの丹羽ひろあきです ついに日中の気温が35℃まで上がりましたね(・・;) 梅雨入り前でこの温度は夏どうなってしまうんでしょう… 自分が小学生の頃はもう25年ほど前ですが …
食べる量を減らしてくれる筋肉
2024/04/05
こんにちは 整体トレーナーの丹羽ひろあきです 自分は食べることが好きで 食べても太らないためにトレーニングを勉強したくらいなんですが 最近インナーマッスルを鍛えた結果 胃が膨らむのを筋肉に阻…
足上げて歩けてますか？ インナーマッスルをオンにする方法
2024/04/01
こんにちは 整体トレーナーの丹羽ひろあきです すっかり冬の寒さがなくなって春めいてきましたね 外でのランニングもしやすくなって良い季節ですね(*^^*) ただ花粉や黄砂が飛び交ってるのは個人的に…
ジムで治せないぽっこりお腹対策
2024/03/18
こんにちは!! 整体トレーナーの丹羽ひろあきです 当院ではインナーマッスル・体幹トレーニングを使えるようにすることで 身体の不調を改善しようとするメソッドを組んでいます。 その中でお腹の下腹部…