こんにちは!! 整体トレーナーの丹羽ひろあきです ついに日中の気温が35℃まで上がりましたね(・・;) 梅雨入り前でこの温度は夏どうなってしまうんでしょう… 自分が小学生の頃はもう25年ほど前ですが …
こんにちは!! 整体トレーナーの丹羽ひろあきです 最近は温かかったり寒かったり寒暖差が激しいですね 温かい時に花粉が飛んで目や鼻に来ると自律神経が乱されるので 気分が何となく優れない方が多く…
こんにちは 整体トレーナーの丹羽ひろあきです 先日の雪が降った日をピークに少しずつ寒さも和らいでくれるといいのですが そう上手くいかず寒い日が続きますね(・・;) 突然ですがクイズです 冬はほ…
こんにちは整体トレーナーの丹羽ひろあきですそろそろ忘年会シーズンが始まり徐々に食べる量が増えてきました、私事です(・・;)この時期は筋トレより有酸素運動を積極的に取り入れていますみなさんは有酸…
こんにちは!!整体トレーナーの丹羽弘昌です日中と夜間の寒暖差が大きくて体調を崩してしまいそうですね(・・;)風邪を引くと熱が上がると思うのですが熱(エネルギー)の源は何か分かりますでしょうか答えは…
こんにちは!!整体トレーナーの丹羽弘昌です最近子育てをされてるお母さんとお話する機会があったんですが子供が小さい時に静かになるようにタブレットを与えて見せてることが多いそうですみなさんのパソ…
こんにちは!!整体トレーナーの丹羽弘昌ですトレーニングしているとよく生徒さんから先生は背筋いいですよねって言っていただけるのですが自分がトレーニングを始めたきっかけが実は背筋と関係していて自…