【巻き肩・猫背の人に是非やって欲しい🤗】
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この運動は肩こりの主な原因
肩甲骨まわりの僧帽筋 大円筋 菱形筋などの
多くの筋肉を緩めるのに効果的です！
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肩こりは巻き肩や猫背の人にも起こりますが
バッグを肩にかける人にも多いです
特に片方だけ凝るので片側だけでもいいですよ🙆‍♂️
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動画を参考に1セット前後15回転 日に3回
2週間続けてください
肩こりが今よりずっと楽になりますよ☺️
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直接指導して欲しい方はプロフィールにある
ホームページからご予約お待ちしております😌
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美QOLは
完全個室で予約制
覚王山駅から徒歩1分の場所にあります。
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