ダイエットって大変です

お腹は空いてるのに我慢しなきゃいけないし

運動で酸欠になりながら
筋肉痛になって
また運動しなきゃいけないし

けど、大変さは目的があれば必ず乗り越えれます

自分もトレーナーとして男として自信つけるぞ！
ってところからスタートしています☺️

なので施術を始める前にみなさんにも
【目的】をお聞きします

人が見てくれている
数字が変わっていく
目的に近づいていく

動き初めは日に日に変化が分かります
そして隣には伴走するトレーナーがいると

自分だけでは乗り越えられないことも越えられます🤗

これは経験則ですが
目的が明確な人ほど成功率高まります
具体的になればなるほど

理想の自分が思い描けているほど

ただがんばる！では息切れしてしまいます

時に休みながらでも目的に近づくことが大事😌

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