千種区覚王山の整体による姿勢矯正 | 骨格の歪みを整えて美しい体づくり

当院の姿勢トレーニングの根幹はインナーマッスルトレーニングですインナーマッスルとは簡単にいうと背骨や骨盤、肩甲骨などの「骨」を支える筋肉です。大きい筋肉ではありませんが立つ・歩く・座るの生活動作に必ず使われていてこの筋肉の機能が損なわれた結果猫背や巻き肩、下腹部ぽっこりお腹に徐々に蝕まれていきます。逆に普段から正しく機能すると一目で分かる綺麗な姿勢と不調知らずの身体になります。

インナートレーニングは地味です、アウターマッスルと違って大きく膨張した筋肉はつきませんそれでも見た目が変わるのは内側から身体を引き締めてくれるから、また内側の内臓脂肪をエネルギー燃料とするので内臓脂肪が燃え筋肉と脂肪燃焼のダブルでお腹が凹む

肩こり、猫背・巻き肩の人の多くは肩に余分な力が入っています。手を耳より高くあげる時に肩がすくんでしまうなど必要以上に力を使いその結果肩こりや猫背・巻き肩の原因に繋がります。インナーは初動にこそ力を発揮します。

必要な力だけを放出するバランスコントロール

これこそインナーマッスルの本質です。